Često mi uz igru, saigrači postavljaju pitanje šta je asertivno ponašanje, posle pročitane rečenice sa mog profila:Budi emocionalno inteligentan asertivnog ponašanja i u virtualnom okruženju.

 Ne tako davno, nakon čitanja jednog teksta, shvatila sam da sam se u potpunosti asernativno ponašala i živela ceo svoj život, a da o asertivnosti ama baš ni reč nisam čitala, iz razloga što zbog posvećenosti porodici, što rodbini, prijareljima i poslu.

Po onoj čuvenoj Gutovićevoj  "Čim nešto ne škodi, znači da pomaže", u nastavku je stručan i sažet tekst o asertivnosti:

Pojam asertivnost potiče od engleske reči assertive, što znači uporan, samouveren, samosvestan, samopouzdan. U našem jeziku najadekvatniji prevod ovog pojma bi bio samouverenost, samopozanost. Lange i Jakubowski definišu asertivnost kao: “Izražavanje misli, osećanja i uverenja na direktan, iskren (pošten) i socijalno adekvatan način uz uvažavnje drugih“ (Lange & Jakubowski, 1976). U skladu sa definicijom koju iznose autori asertivnost predstavlja:

• Izražavanje vlastitih misli, osećanja, uverenja bez težnje ka dominiaciji, ponižavanju ili degradiranju drugoga
• Samopoštovanje i poštovanje drugih, po principu – Ja sam vredna osoba, Ti si vredna osoba
• Asertivna osoba poštuje mišljenja i stavove drugih ali ne mora nužno da slaže sa njima
• Samozaštitno ponašanje – osoba čuva svoje dostojanstvo u situacijama kada postoji opasnost da bude izmanipulisana, zloupotrebljena ili iskorišćena.

U mnoštvu interpersonalnih situacija možemo postupati asertivno. Navešćemo nekoliko tipičnih primera asertivnog ponašanja:

• Asertivna osoba će iskreno, otvoreno i ljubazno zamoliti kelnera da joj donese drugu supu, samo uz kratko objašnjenje da je ova hladna
• Otvoreno i bez okolišanja će reći svojim prijateljima sa kojima često izlazi da će ovog vikenda izaći sa drugim društvom
• Bez snebivanja će reći prijatelju da ne može da mu pozajmi novac jer planira da ga potroši na drugi način

• Asertivni ljudi češće nego drugi dobijaju ono što žele
• Poštuju sebe i svoju energiju
• Imaju dobru samokontrolu
• Uspešno vladaju stresom
• Ne boje se da iskažu svoje neslaganje
• Otvoreni su za nova rešenja
• Imaju više poverenja u sebe i druge
• Zalažu se za rešavanje konfliktnih situacija
• Osećaju se samopouzdano i nastupaju samouvereno

Autor

Dr Vladimir Mišić

psiholog i psihoterapeut